“积极心态的管理“——上海新建邀请张珏老师开展心理健康讲座

积极心态的管理“——上海新建邀请张珏老师开展心理健康讲座
 
      为帮助企业广大员工有效舒缓工作压力,增强职业幸福感,构建企业凝聚力,积极营造轻松和谐的工作氛围。9月12日下午,上海新建特邀奉贤区教育学院工会主席、国家二级心理咨询师张珏老师来厂为广大员工开设了一堂名为“积极心态的管理”心理健康讲座。
    讲座中,张珏老师结合她自己镜头下的生活片段及案例分享,和员工们娓娓而谈如何积极的管理情绪和构建积极的人际关系;她倡导员工们可以通过培养多种兴趣来补充心理能量,学会情绪调适,以积极的心态面对生活;她指出在与他人的相处中,要培育积极的解释心态与他人有效沟通,学会换位思考和赞美有助于拉近人与人之间的距离;张老师还诠释了夫妻模式中幸福婚姻的法则和意义;最后,张老师指出,在当前工作和生活的双重压力下,大家要以积极的心态面对,珍惜现有的工作岗位,要学会时间管理,使自己能高效的工作,幸福的生活。
    通过本次讲座,员工们认识到无论工作和生活,都要树立积极的心态,学会自我调适,懂得同理心和共情能力的重要性,学会用积极情绪思考问题、看待工作,让自己的工作和生活都更充满能量,富有意义。
    公司各部室、车间40人参加此次讲座。

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